Как выбрать обувь при плоскостопии: 5 советов ортопеда
Плоскостопие — это нарушение, при котором своды стопы опускаются, а нагрузка на ноги перераспределяется неправильно. Это может приводить к боли, быстрой утомляемости и даже проблемам с осанкой….
Читать далее
Подтягивания, отжимания и другие упражнения, которые помогают мужчинам оставаться в форме
Мы теряем 3−5% нашей мышечной массы за десятилетие с возрастом. После 30 лет этот процесс можно замедлить с помощью упражнений и питания.
Названы упражнения для проверки физической формы в старости
Те, кто в 40-50 лет может поднять и удержать тяжелый вес, имеют хорошие шансы быть здоровым и сильным в старости.
Сахарозаменитель мальтит: в чем польза и вред
Мальтит признан безопасной пищевой добавкой во многих странах мира, поскольку в умеренных количествах не вызывает негативных последствий для здоровья….
Высокобелковая диета оказалась полезнее при похудении, чем низкоуглеводная
Варианты питания с низким содержанием углеводов и с высоким содержанием белка могут быть эффективны при похудении. Однако очень немногие исследования сравнивали эти две диеты….
Как сжечь 100 калорий: пять способов без похода в фитнес-зал
Для многих людей посещение спортзала стало органичной частью привычного образа жизни, но немало и таких, кому сложно встроить полноценные тренировки в свой график….
Как принцип «полосатой зебры» помогает ответственному потреблению алкоголя?
В мире заметна тенденция снижения потребления алкоголя среди молодых людей. Даже если речь не идет о полном отказе от алкогольных напитков, налицо стремление снизить его потребление….
Врач-диетолог назвала три преимущества употребления миндального молока
Миндальное молоко подходит веганам и людям с непереносимостью лактозы, но какие ещё у него преимущества? Рассказала диетолог-нутрициолог Джейми Джонсон….
Названы самые бесполезные упражнения на трицепс
Фитнес-тренер Эбенезер Самуэль назвал самые бесполезные упражнения на трицепс. Его слова приводит Men Today.
Невролог раскрыл неожиданные факты о спинках кресел и стульев
Переход с обычной спинки кресла на ортопедическую может навредить здоровью, заявил в беседе с NEWS. ru врач-невролог Научно-практического Центра интегративной медицины Александр Бабушкин….
Горячие клавиши в Google Docs, которые стоит знать каждому
Большинство пользователей Google Docs не прибегают ни к каким горячим клавишам, кроме старых добрых Ctrl + C и Ctrl + V, и зря — знание сочетаний горячих клавиш может сэкономить……
Германия официально признала геноцидом истребление племен гереро и нама на территории Намибии
Германия принесет потомкам жертв извинения и выделит на восстановление и развитие Намибии 1,1 млрд евро. Решающая роль в деле реализации этой программы будет принадлежать представителям гереро и нама. По желанию Намибии, основные средства будут выделен…
Евросоюз подготовил план помощи Беларуси после смены власти
О нем сообщила экс-кандидату в президенты республики Светлане Тихановской глава ЕК Урсула фон дер Ляйен. Реализация плана должна начаться "после наступления демократических изменений" в стране. Предоставить деньги готовы Международный валют…
В России появился ГОСТ по отзыву автомобилей
"Разработанный стандарт установил руководство, общие требования и терминологию в отношении процедур отзыва продукции автомобилестроения в целях обеспечения защиты жизни и здоровья граждан, имущества и окружающей среды", – заявили в Росстандар…
Андрей Волна: “Выбивалка не выросла”
Врач-травматолог отмечает, что история с посадкой самолета Ryanair в Минске и арестом двух пассажиров нанесла ущерб России, но российские власти предпочитают молчать и неловко улыбаться….